初めは音に気を取られて寝付くことができないんじゃないかと思いましたが、音に意識を向けることで他の考え事をしなくなりました。
ここちよく安眠できていると思います。
また、以前は長時間寝れたとしても、会議中などにぼんやりしてしまうこともありましたが、それもなくなりシャキッと仕事に取り組めるようになりました。同じ時間寝ているつもりでも、安眠できているかどうかが違うのかなと思います。

子供を産んでから、ちゃんと睡眠がとれなくなった時期があり、短時間でも充実した眠りがほしいと思うようになりました。睡眠対策に興味はあったんですが、簡単に出来るものが良いなと思っていたので、ちょうど良かったです。
優しい音楽にあわせて呼吸していくだけで、自然と深い複式呼吸が出来ました。
はじめは子供と一緒に寝ているので、音が流れると子供が寝られないんじゃないかと思い、様子を見て別室で試そうかとも思ったのですが、家族みんなでいつも通り寝ることができました。
数日経つとあまり意識しなくても音楽に合わせられるようになって、スーッと楽に眠りにつくことが出来るようになりました！

納得できる睡眠グッズを探している時にこれを見つけました。
ベッドサイドに置いておけば忘れてしまうこともありませんし、続けやすいです。ベルトを付けて寝るのは違和感があるんじゃないかと思いましたが、本体も小さく、締め付ける必要はないのですぐに気にならなくなります。
アプリで複雑な操作が必要だと、私のような年代の人には使いにくいかと思いましたが、起動させて同期するだけなので簡単です。リラックスして眠りに入れたからか目覚めも爽やかでした。まさに正真正銘の安眠対策商品だと思います。